17.NOV.2016
AÇAI BOWL
—Receita—
Deixo mais uma receita muito nutritiva e óptima para um pré-teino! Espero que gostem
Ingredientes:
- 100g Polpa de açai congelada
- 1 Banana
- 1/2 Xícara de Frutos vermelhos congelados
- Leite de amêndoa ou àgua de coco
Preparação:
Adicionar os ingredientes todos na liquificadora até ficar
com a consistência desejada. Caso seja necessário adiciona mais leite ou água.
Deita tudo numa taça.
Para finalizar basta dar asas à imaginação e adicionar a
cobertura que desejares em listas, e por cores, de modo a parecer um arco-íris.
Podes adicionar coco ralado, amêndoa, outros frutos como bananas, mirtilos ou
figos, sementes, manteiga de amendoim, e ainda regar com mel… As opções são
infinitas e deliciosas!
Por mais incrível que se pareça nunca experimentei comer açai :p
ResponderEliminarBeijocas,
ANDA DAÍ!
Tens de provar vais adorar! Experimenta a receita e depois diz-me que gostas-te!
EliminarBeijinhos
Por mais incrível que seja nunca experimentei açai :p
ResponderEliminarBeijocas,
ANDA DAÍ!
Excelente aspecto. Nunca provei açai mas pelo que vejo, é uma coisa que a maior parte das pessoas gosta.
ResponderEliminarMarli, do My Own Anatomy ♥